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건강 설계 · 2026-08-09

부상 없이 오래 하는 법

가장 큰 위험 인자는 갑작스러운 증가다

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건강 설계 · 2026-08-09

운동과 식사 타이밍

창은 생각보다 넓고 총량은 생각보다 중요하다

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죽음 설계 · 2026-08-09

초과사망 — 사인을 세지 않고 피해를 재는 법

평소보다 몇 명이 더 죽었는가. 분류를 우회하는 이 지표가 왜 강한가

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죽음 설계 · 2026-08-09

사망률 개선과 보험료 — 오래 사는 것이 이익인 계약과 손해인 계약

같은 인구 변화가 정반대로 작동한다. 이 구조를 알면 상품이 다르게 보인다

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죽음 설계 · 2026-08-09

기대여명과 건강수명 — 내 계획에 쓸 숫자는 무엇인가

평균 수명은 오해를 부르는 이름이다. 지금 나이에서 다시 세야 한다

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죽음 설계 · 2026-08-09

사인 분류의 정치 — 무엇을 사망 원인이라 부를 것인가

하나의 죽음에 원인은 여러 개다. 어느 하나를 고르는 규칙이 통계를 만든다

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건강 설계 · 2026-08-09

고령자의 운동 — 순서가 반대다

걷기부터가 아니라 근력부터

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건강 설계 · 2026-08-09

강도를 재는 법 — 심박·주관적 노력도·역치

가장 비싼 도구가 가장 정확한 것은 아니다

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건강 설계 · 2026-08-09

여성의 운동 생리 — 월경주기와 훈련

알려진 것보다 모르는 것이 많은 영역

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건강 설계 · 2026-08-09

운동 중 심장 — 무엇이 위험 신호인가

절대 위험은 매우 낮고, 신호는 분명하다

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건강 설계 · 2026-08-09

지연성 근육통을 어떻게 다룰 것인가

아픈 것이 효과의 증거는 아니다

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건강 설계 · 2026-08-09

회복 — 초과회복과 과훈련

자극은 씨앗이고 회복이 수확이다

업계·전문 리서치 보험을 만드는 사람을 위한 리서치 언더라이팅·판례·산업 구조·자산운용 — 보험회사가 어떻게 작동하는지를 계리적 시각과 데이터로 해부합니다. 서가 열기 →