발과 족저근막

족저근막염의 아침 첫걸음 통증은 뒤꿈치 골극의 유무와 무관하게 발생한다. 값비싼 맞춤 인솔보다 스트레칭과 점진적 강화 운동이 근거가 더 두껍고, 당뇨가 있다면 발 상태를 매일 확인하는 것이 최우선이다.